追光语记 | 田尚杰：保持热情，认清自己
编者按
泛舟在浩瀚的学海之中，他们以“吾生而有涯,而知也无涯”的谦逊之姿力图抵达真理的彼岸；行走在广阔的星空之下，他们以“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的执着之态迈步探寻未知的远方。“为人谦虚第一好，学问茫茫无尽期。”在求知的雄关漫道上，我们应秉持谦虚的态度，以真理为光，向榜样看齐。本期“追光语记”，我们邀请到了2021年度吴玉章奖学金获得者、理学院物理系2017级直博生田尚杰师兄分享他的热枕与本心。你，准备好汲取经验，起航扬帆了吗？心怀热忱，戒骄戒躁；
明晰本心，拒绝盲从；
好好享受大学生活；
静下心来为未来奋斗。
资料卡片
田尚杰，物理系2017级直博生，2021年吴玉章优秀学生奖获得者，学分绩专业排名第三。
研究方向为新型拓扑和磁性材料的制备与物性研究，主持研究生科研项目一项。以（共同）一作在《自然》（《Nature》）、《Physical Review X》、《Journal of the American Chemical Society》和《Physical Review B》上各发表文章一篇。曾承办并参加校青协十字会应急救护培训，参加自强社爱心支教活动，并被评为“爱心支教优秀志愿者”，2020年抗击新冠肺炎疫情期间参加紧急献血，为防疫攻坚贡献力量。曾前往湖南省永州市新田县进行“千人百村”社会调研。
在校期间，曾获学习优秀奖学金、社会工作与志愿服务奖学金、三好学生等奖励和荣誉。曾入选中国人民大学拔尖创新人才培育资助计划。
心怀热忱，上下求索
公益菌：师兄的科研经历是怎样的？是如何规划自己的时间的呢？很多同学对科研很感兴趣，想请问师兄在科研方面有哪些经验想要和我们分享呢？
我没有一个固定的日常安排，会根据自己的状态和任务做一些短期计划，另外根据课题会有一些长期的进展计划，但都是会灵活调整的。我喜欢相对自由的生活方式，不愿意按部就班，是我控制我的日程表而不是让日程表控制我，原则就是生活上吃好睡好、工作上保质保量。
进入雷和畅教授实验组后，虽然在首个项目经历失败，但我迅速掌握系列样品合成和制备的技术，并坚定地踏上基础物理学科研探索的道路。
2017年，有理论物理学家预测CoSi中可能存在一种新型的手性费米子，这立刻成为了学界的一个重大课题，很多国际顶尖小组都投入了相关工作，但都难以获得合格的样品。瞄准这一重大课题，我和合作者也投入到了相关工作中，用了接近一年的时间不断摸索改进，终于成功制备出了合格的样品，又花了半年的时间进一步进行微量的调控，最终在制备的高质量样品中有了重大突破，成功观测到了新型手性费米子。相关工作发表在了顶级期刊《Nature》上，被选为ESI高被引文章。
我们团队在投稿过程中，也有一些国际一流的研究组在开展相关的工作，激烈的竞争导致审稿人对研究成果的数据质量要求极高，在一年多的研究过程中我们及合作者各方都投入了大量的精力，研究人员之间细致、高效的分工合作才促成这一成果。
公益菌：师兄认为在科研工作中自己具有怎样的心态？这种品质对于科研有怎样的帮助？
热情和冷静兼具。
一方面是保持研究的热情，时刻关注本领域的研究热点和难题，结合自身能力和课题组已有的研究手段和资源把握机会投入相关研究，并且要注重坚持，同时也不能盲目跟随他人的工作。
另一方面是戒骄戒躁、耐得住寂寞，我从来不是为了发文章而做科研，我追求的是做一些有意义或者有意思的研究，在研究过程中也会遇到各种各样的问题和挫折，我都能静下心来想办法解决。即使失败也能冷静分析原因再做改进。
认清自己，拒绝盲从
公益菌：师兄在大学期间有没有遇到对未来迷茫或者不知所措的时候？面对这种困境是如何坚持下来并确定未来方向的呢？在确定未来规划方面对师弟师妹有什么建议吗？
有的，基本每次面临大的选择都会迷茫一段时间，也是自我思考的一段时间。思考的过程就是认识自己的过程，思考自己的能力、兴趣、需求等各方面，当对自己有足够的认识，方向的选择可能就是自然的事情。我自己身上最简单的一个例子就是，给自己画了一个坐标轴，x轴：相对于人，我更喜欢和事物打交道，所以偏向从事理工科方面的工作；y 轴：我对物质生活没有过高的要求，但希望能经常接触新东西，所以更倾向于科研类的工作。最终在第一象限找到了适合我自己方向——物理科研。
对于师弟师妹，我建议可以有类似的思考，一定要搞清楚自己的能力和需求，不要盲目跟从别人。
公益菌：有很多同学会因为学业压力和朋辈竞争等问题而产生焦虑情绪，师兄是否遇到过类似的问题？师兄是如何克服这种情绪的呢？
我想每个人多多少少都会遇到类似的情况，对于攻读博士学位的我来说，这种压力和焦虑是一直存在的。如何克服其实就是自我调节的一个事情，压力一定会存在的，但更是一种动力，比如做科研有发表成果的压力，但是我们不能固执于完成任务式的去做这个事情，我希望能做一些有意思、有价值的科研课题，然后最好能发表出来；再投入相关的工作，更多的是带着兴奋和期待去努力，而这些努力一定会有新的发现新的收获，即使不足以发表也是能够鼓舞自己的的。
日常生活我也会通过各种文体活动来自我放松，比如运动、旅游、看剧、游戏等等；此外我认为需要多交流，和同学朋友聊天放松心情交换想法、和导师沟通规划科研展望未来、和其他学者交流开阔视野等等；人大还有很多专业暖心的心理咨询、朋辈交流等人文关怀。总之要保持一个乐观积极的形态，身心健康是我们做任何事情的基础。
无论未来准备做什么，都希望大家好好享受大学生活，静下心来好好为未来奋斗。在本科阶段，首先第一要务当然是要学好自己的专业课，这也是未来的基础。此外也希望大家积极参与社会实践、学生工作等活动，锻炼自己为人处世、应对困难的能力。
科研道路上，既要心怀初心与热情，也要保持冷静、戒骄戒躁。感谢田尚杰师兄的倾心分享，希望同学们能在大学期间了解自己的兴趣和需要，找到合适的自我发展之路，静下心来为未来生活奋斗！
往期 ·回顾
策划 | 张作宾辅导员工作室
采访 | 莫梓云
整理 | 汪宗毅 薛瑞艺
封面 | 田淑涵
排版 | 田淑涵